[...] 2 posiłek 10:30- placki owsiane Białko - 27 g (z tego 15 g zwierzęcego) WW - 82 g Tłuszcze - 24 g Wartość kaloryczna - 655 kcal 3 posiłek-13:00 bulki grahane(czy jakos tak) z piersia z kurczaka + jakieś warzywko 3 bułki grahanki b-24 t-5g w-151g kcal-680 piersi z kurczaka140g b-34.4 t-22g kcal 335 4 posiłek po powrocie ze szkoły mniej [...]
Jeżeli na jego prośbę ktoś to usunął to jest niepoważny, tak samo jak z przeniesieniem fifarafy. Dziennik owszem, zakładający powinien mieć prawo przenieść, choćby z powodu zmiany treningu itp. No ale usunąć - absolutnie nie, tam są wypowiedzi wszystkich forumowiczów, moje też. To jest temat publiczny mający rolę edukacyjną, po to chyba to forum. [...]
Skalar, nie jestem początkująca. mam za sobą ostrą redukcję na własnej diecie, chyba, że masz na myśli właśnie nabiał jako złe nawyki chodzi mi o patologiczny nadmiar wody, który w sobie dźwigam w związku z zaburzeniami hormonalnymi, na które się leczę. nie wiem, może lepiej poczekać, aż mi zejdzie opuchlizna i poznam swoją rzeczywistą wagę i [...]
[...] (jesli link nie jest zgodny z zasadami, prosze usunac moj wpis) I pytanie, moze ktos przyblizyc (nie tlumaczac naukowo tylko na chlopski rozum najlepiej) jak to jest z ta mikrofala? Sam do tego czasu robiac np ryz nie gotowalem go na 1 porcje a na kilka i na nast dzien jesli zostawalo odgrzewalem w mikrofali. Sporo osob do [...]
[...] reakcji na białko zawarte w produkcie - częściej jest to reakcja na wybrane rodzaje węglowodanów. Podłożem nietolerancji pokarmowej może być wiele nieswoistych czynników, jak problemy z pracą wątroby, trzustki, tarczycy, niedoczynność enzymatyczna, dysbioza jelitowa itd. To co Ci wyszło na tym teście nie jest wiarygodnym wynikiem. Wyszła Ci [...]
nie tylko na redukcji zapuscilem włosy, teraz nak***iam ostro, wpadlo juz pare kg, zgoliłem łeb na łyso i j**łem bródke jak branch warren %-) no wlasnie kierwa, tam tylko dezaktywacja jest nie da sie trwale usunac?
ja tez :D ale mi to obojetne w sumei i takie i taki mi sie podobaja byle nie lysa mazak a Ty moze dasz fote mozesz odrazu usunac jak nie chcesz zeby reszta widziala Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-08 23:46:06
[...] mało miejsca na telefonie ale ogladam filmik sie nagrał ,mysle dobrze uff ale musze usunac inne filmiki zeby trzecia próbe na nastepnym cieżarze nagrac i ku kurde nieiwem jak to sie stało usunałem wszystkie filmiki z próbami wlacznie , no tak sie wkurzyłem bo musiałem od nowa podchodzić pod ciezary i nagrywac wszystko od nowa i juz tak łatwo [...]
Od niedawna zacząłem dobrze plecy trenować - za sprawą tego filmiku Polecam. http://www.youtube.com/watch?v=ykDNZxuusHU&eurl Inne filmik w jego wykonaniu też dobre Zdjęcia nie dałem swojego , ale może komuś się przyda. Jak modzi uznają ,że to spam to proszę usunąć . pozdrawiam. Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-11-26 15:39:10
[...] Po treningu - banan + jablko, jesli lubisz baton, mozesz go oczywiscie dodac od czasu do czasu zamiast banana. Przeciez to nie jest wiezienie, gdzie masz narzucony jakis rezim. Hehe jak już chcesz zastosować to jedz to, co kursywą. Albo wkleję tu, żebym Ci niepotrzebnie nie namieszał: I.śniadanie - ugotuj rano 375ml (1,5 szklanki) mleka [...]
Witam, nie wiedziałem gdzie umieścić to pytanie. chciałem zaktualizować zdjęcie w profilu i się nie da wgrać nowego. Trzeba najpierw usunąć stare ? Jeśli tak to jak ? sorry za spam.
nie ma kwiatka nie ma o czym gadać tak zawsze nawijał się temat, że trzeba kwiatka usunąć, bo się wielu ludziom nie podoba czytać jego wypowiedzi a jak go nie ma to cisza
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
musze zrezygnowac z 30 g wegli w diecie, co usunac, carbo po treningu, czy pieczywo z sniadania? po sniadaniu ide na silke wiec boje sie ze jak chleb wyrzuce to carbo po treningu i tak bede musial wrzucic przed silka zeby miec sile cwiczyc :/
Stopy są po kontuzjach, więc bardzo możliwe, że nie są do końca takie jak powinny. Pozostałości z mojej kariery koszykarki.. Były popękane kości i ponaciąganie więzadła a został guz na prawym achillesie, lekarz powiedział, że kiedyś będzie trzeba go usunąć, ale póki nie przeszkadza to mogę z nim żyć :-P Ogólnie odkąd skończyłam z koszem (właśnie [...]
[...] <chyba jest studentem medycyny>... http://www.sfd.pl/Zwichni%C4%99ty_bark-t192734-s21.html czekam na rady...z gory dzieki p.s. umieszczam to w spamie poniewaz wiem ze Bahu tu czesto przebywa...a w dziale zdrowie cos nie chce mi odp (a to wazne)!!! mysle ze nie przeszkodzi to wam w spamowaniu ...jak cos nie tak mozecie to usunac... POZDRO
O kurde wcisnęłam enter, ja to zawsze coś odwalę z pośpiechu :-) (jak zaczęła go pic nie zdążyłam usunąć :-)) Zosia bardzo dziękuję za info od ciebie. Jak mam problem to wchodzę na różne fora i szukam :-)
po redukcji w okolicach sutków ci tak odstaje śmiesznie. ja mam to samo, ze tylko przy sutkach. wtf, dlaczego tak jest i jak mozna to zmienic? to LIPOMASTIA, Mam to samo i nic z tym nie zrobisz, nawet jak zredukujesz to się tylko pomniejszy ale nie zniknie. Jak byś chciał usunąć to tylko operacja. Uszczypnięcie albo pstryknięcie sutka daje efekt [...]
Pumba -miałem podobnie. Dostałem w kolano na gierce i czułem jak mi sie przesunęłą łąkotka i zablokowała staw. Pojechałem do szpitala , a tam mi mówi 2 lekarzy ze to tylko skręcenie kolana, 2 tygodnie szyna i bedzie git. Ja mówie ze "chyba was poj**ało" itp itd i wracam za tydzien do szpitala ze skierowaniem ortopedy na artroskopie. Lekarze [...]